Ersta Hopp ligger inhyst i en välkomnande och lugn lokal på Södermalm i Stockholm. Här arbetar Lisa Kron Sabel, leg. psykolog och Miki Nagata, socionom och leg. psykoterapeut. Tillsammans har de en bred och djup kunskap om sexuell utsatthet.
- Att bli utsatt under uppväxten påverkar ofta vårt mående även många år senare, som vuxen.

Personer över 18 år kan få stöd 

Ersta Hopp välkomnar män, kvinnor och icke-binära över 18 år som under sin uppväxt utsatts för sexuella övergrepp. Det ska vara lätt att få stöd här, genom ett mail eller samtal kan man närma sig hjälpen som Ersta Hopp erbjuder.
-Vi startar alltid med orienterande samtal. Det blir en första bedömning för att ta reda på om vi är vi rätt ställe. Ofta är vi det, ibland inte och då kan vi i stället ge en hänvisning till någon annan, säger Lisa Kron Sabel.

Man hör av sig hit när det kommit till en punkt då går det inte längre, eller konsekvenserna är för stora.

Att leva ett liv efter att ha varit utsatt för sexuella övergrepp under uppväxten är ofta svårt, på flera sätt. Dels att hantera konsekvenser av själva övergreppen som kan ha pågått under lång tid, dels att grundtrygghet och tillit till andra blivit påverkad. Detta då övergreppen i de flesta fall begåtts av någon som stod nära och borde stått för trygghet. Man tar därmed med sig erfarenheten att man inte kan lita på någon.
-För att hantera de negativa konsekvenser övergreppen ger, hittar männsikor alltid strategier för att hantera sina liv på något sätt. Man hör av sig hit när det kommit till en punkt då går det inte längre, eller konsekvenserna är för stora. En stor del har haft kontakt med psykiatrin tidigare, men tyvärr inte fått den hjälp de behöver där, säger Miki Nagata.

Individen i fokus

Ersta Hopp har ett klientcentrerat förhållningsätt, där klientens egen beskrivning och hens önskemål är i fokus, tillsammans med den professionellas expertis, bästa tillgängliga kunskap och kontextuella faktorer. Ingen av delarna väger tyngre än den andra och behandling och stöd är därmed individanpassat. 
-Vi fokuserar inte på specifik diagnos utan ser bredare. En persons psykiska mående behöver förstås i kontexten av en människas alla olika livsomständigheter, säger Lisa Kron Sabel.

Allt utgår ifrån individen som söker hjälp och frågor som: Vad har du varit med om? Hur har det påverkat dig? Vad har det betytt för dig och hur har du förstått det? Vad har du behövt göra för att överleva? är centrala i utformningen av stöd och behandling på Ersta Hopp. 

En del har aldrig pratat om övergreppen och har knappt klarat att tänka på det. Andra beskriver ett kaos av känslor där de antingen känner för mycket eller inget alls.

Hjälp att skapa empati med sig själv

För många har upplevelserna under uppväxten kommit att påverka relationen till andra men även till sig själv. Miki Nagata och Lisa Kron Sabel möter många som tycker illa om sig själva, som ser sig som en belastning, som den som alltid gör fel.
-Målet för oss är att öka förståelsen för sig själv. Vi försöker hjälpa till med att skapa begriplighet till varför man känner som man känner och framför allt, att negativa tankar inte alltid stämmer. Att få empati med sig själv brukar påverka måendet positivt. 

Vi fokuserar inte på specifik diagnos utan ser bredare. En persons psykiska mående behöver förstås i kontexten av en människas alla olika livsomständigheter.

När man är ”klar” är olika för olika personer.
-Det kan vara när man förstår sig själv, har färre symtom eller ett allmänt bättre mående. Att känna att man börjar leva sitt liv för sin egen skull, att man sätter gränser, att man kan få leva ett liv som inte längre styrs av det man varit med om. Det är fint och hoppfullt att ta del av alla kloka och modiga människor som kommer hit, säger Miki Nagata och Lisa Kron Sabel. 

Så kan du få hjälp av Ersta Hopp

• Kontakta oss på telefon 08-714 61 33 eller via e-post hopp@erstadiakoni.se
• Vi bokar tid för ett första samtal. Samtalen sker i våra lokaler på Erstaklippan. Här är det lugnt och tryggt, och du möts av professionell personal med lång erfarenhet av stöd av personer som varit med om sexuella övergrepp i barndomen.
• Utifrån vårt första samtal kan vi tillsammans lägga upp en plan för samtalen framåt.
• Vi tar enbart ut en mindre summa för varje samtal, i nuläget 100 kr.